自律神経を整える方法をいろいろ紹介します。

コミュニティ・レジリエンシー・モデル 基礎セミナー
気持ちのアップダウンに関わる「知識」と、アップダウンを調節するための「スキル」を動画で誰でも気軽に学べるように提供しています。